Às vezes, tudo que queremos é ler um livro que traduza nossos próprios pensamentos, sem a intenção de entrar na vida de outros personagens, mas apenas, de tentar entender a sua. 

Seja sobre a vida, amor, emoções, indecisões ou incentivos de carreira, existem livros denominados "autoajuda" que podem agregar conhecimentos e tranquilizar a nossa mente em alguns momentos. 

Podemos achar que alguns desses livros possuem linguagem difícil de entender e assim, vão deixar nossas emoções ainda mais confusas. Entretanto, alguns autores sabem como escrever palavras simples com grandes significados por trás.  

Pensando nesse tema, neste artigo selecionei 4 livros "autoajuda" que li recentemente e trazem reflexões profundas em uma linguagem fácil de entender, com uma narrativa com diálogos rápidos de ler. Aproveite a leitura! 

Por mais que o título passe essa ideia, o livro "A gente mira no amor e acerta na solidão" não é só sobre amor romântico. A autora Ana Suy, psicóloga e doutora em psicanálise, sabe transmitir de forma clara incertezas que relacionam o amor, seu objeto de estudo, com  o sentimento de solidão.

O livro é desenvolvido com capítulos curtos e diálogos fáceis de compreender, que deixam questionamentos e trazem respostas para algumas perguntas que você possa ter. Ele também fala coisas que parecem óbvias, mas que seus pensamentos nunca conseguiram traduzir por si só.  

A obra tem 160 páginas e é uma boa escolha para quem deseja olhar um pouco para dentro, analisando situações que parecem ser de fora. 

Muito recomendado para pessoas que vivem com ansiedade, esse livro tem como subtítulo "Como manter a calma em um mundo frenético" e é justamente sobre isso que se trata.

Escrita por um mestre zen-budista, Haemin Sunim, a obra junta cenas do cotidiano que nos ajudam a enxergar a vida com mais clareza, exercitando a prática da atenção plena. 

Com ilustrações atrativas e delicadas no meio das páginas, "As coisas que você só vê quando desacelera" tem 256 páginas, mas pode ser um respiro em meio às correrias da vida. 

Esse livro, como o próprio subtítulo diz, nos estimula a aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem somos. A autora Brené Brown nos mostra como viver é experienciar riscos, incertezas e se expor a sentimentos indesejados, mas que isso não precisa ser sempre negativo. 

Com a sua escrita leve, conseguimos compreender que quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para sentimentos positivos como amor, a aceitação ou a criatividade. 

O livro tem 208 páginas que nos fazem refletir a cada capítulo de maneira leve e ao mesmo tempo intensa, com escrita clara e de fácil compreensão.  

Uma terapeuta, o terapeuta dela e a vida de todos nós. Neste livro, a autora Lori Gottlieb reúne várias análises que teve em suas sessões de terapia e as de seus pacientes. 

Os capítulos trazem reflexões profundas sobre a capacidade humana de resolver os próprios conflitos, respondendo perguntas complexas, nos lembrando da necessidade de falarmos e sermos ouvidos. 

Essa já é uma opção para quem busca uma leitura mais extensa. Com quase 500 páginas, "Talvez você deva conversar com alguém" é o tipo de livro para ler aos poucos e refletir muito sobre autoconhecimento, reforçando a importância de um acompanhamento psicológico.

Às vezes, estamos vivendo tantas coisas em nossas próprias vidas que não queremos ler um livro com mais uma história e personagens para ocupar a mente. Por isso, essas dicas de obras "autoajuda" podem nos ajudar a relaxar, desligar da realidade e entender, de forma leve, um pouco dos nossos pensamentos confusos. 

Você já leu algum desses livros? Deixe aqui nos comentários outra indicação! :)